Recent Posts

Thực phẩm rất nhiều dinh dưỡng và cách chế biến cho mẹ bầu

Ngô, khoai lang, gạo lức là những thực phẩm thiên nhiên có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của bà mẹ và thai nhi.

Ngô

Ngô có chứa nhiều các chất dinh dưỡng như: magiê, axit béo không bão hòa, protein dạng thô, tinh bột, khoáng chất, carotenoids… Trong đó, hạt ngô vàng đặc biệt giàu magiê giúp giãn mạch, tăng cường nhu động ruột, có lợi cho mật, nhuận tràng, tăng cường trao đổi chất trong cơ thể.

Ngô vàng cũng rất giàu axit amin thiết yếu và glutamate, có tác dụng thúc đẩy sự trao đổi chất của tế bào và loại trừ một số chất độc hại ra khỏi cơ thể sản phụ. Còn hạt ngô đỏ lại chứa hàm lượng phong phú vitamin B2, mẹ bầu ăn vào có thể làm giảm nguy cơ viêm lưỡi, loét miệng và sự thiếu hụt riboflavin.


Ngoài ra, nước ngô hoặc trà ngô có tác dụng lợi tiểu, điều hòa huyết áp, giảm viêm nhiệt, tiêu chảy… nên được dùng như một phương thuốc thiên nhiên điều trị hội chứng tăng huyết áp và chứng khó tiêu trong thai kỳ.

Khoai lang

Khoai lang rất giàu tinh bột và các axit amin. Ngoài ra, các loại vitamin A, B, C và cellulose có trong khoai lang cao hơn nhiều so với trong gạo và bột mì. Hàm lượng sắt, canxi, khoáng chất của khoai lang cũng rất phong phú.

Một nghiên cứu mới đây các nhà khoa học của Mỹ và Nhật Bản khẳng định rằng khoai lang còn chứa các chất tương tự estrogen giúp mẹ bầu có làn da trắng sáng và mềm mại hơn. Bên cạnh đó, khoai lang còn chứa một hợp chất có tác dụng thúc đẩy sự bài tiết cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim mạch và duy trì độ đàn hồi của động mạch.


Vì những lí do trên mà các chuyên gia món ăn và chuyên gia sản khoa đánh giá rằng khoai lang là thực phẩm bổ sung món ăn rất tốt cho mẹ bầu.

Gạo lức

Theo tính toán của các nhà khoa học, trong mỗi 100g gạo lức có chứa 3 g protein; 1, 2 g chất béo; 2,5 g vitamin B1 và B2; 1,8 g vitamin E; 50 mg vitamin C; 50 mg vitamin A; 250 mg axit nicotinic; 250 mg axit folic; 20 mg kẽm; 15 mg magiê; 20 mg sắt; 15 mg phốt pho. Các chất món ăn này rất cần thiết cho sức khỏe bà bầu và thai nhi trong suốt 9 tháng thời kỳ mang thai. Hơn nữa, ăn gạo lức tuy bổ sung nhiều chất món ăn nhưng không làm mẹ bầu béo phì hay tăng nhiều cân trong thời gian mang thai.


Một số chú ý khi mẹ bầu bổ sung những thức ăn trên

- Ăn ngô, gạo lức nguyên hạt tốt hơn loại đã qua chế biến.

- Tỉ lệ hợp lý giữa ngô, gạo lức nguyên hạt và thực phẩm chế biến từ ngô, gạo lức là 1 : 4. Nếu không chắc chắn về tỉ lệ thì mẹ bầu chỉ cần bổ sung 3 – 4 lần/tuần các loại ngũ cốc nguyên hạt là vừa đủ.

- Ăn ngô, khoai lang, gạo lức có lợi cho sức khỏe nhưng ăn quá nhiều cũng có thể gây ảnh hưởng nhất định đến việc hấp thu các chất dinh dưỡng khác vào cơ thể mẹ bầu.

 




Avast logo

Phần mềm Avast antivirus đã kiểm tra virus cho email này.
www.avast.com


Chủ Nhật, 25 tháng 12, 2016

Chăm sóc trẻ sơ sinh nhàn tênh nhờ 25 bí quyết sau đây

Trước khi em bé chào đời, là người mẹ, bạn nên biết hết tất cả những điều này để không bỡ ngỡ và chăm sóc trẻ sơ sinh thật tốt.
Rất nhiều mẹ bầu sau khi sinh thường lúng túng trước những biểu hiện của con và không biết rằng đó là bất thường hay bình thường. Tuy nhiên, đó chỉ là tâm lý xuất hiện ở những mẹ bầu không có sự chuẩn bị trước, số khác lại "nhàn tênh" mặc dù mới lần đầu làm mẹ vì họ đã tìm hiểu rất kĩ.
Vì thế, để không rơi vào những tình huống "oái oăm", mẹ bầu nên biết những điều hết sức bình thường này của một đứa con bạn nhé.
1. Khi vô tình chạm vào bất kì thứ gì, da con bạn đều tím lại. Vì thế, hãy ghi nhớ để không phải thốt lên rằng "Ôi! Con bị sao vậy?".

Da trẻ sơ sinh thường khô và bị tróc vảy. Ảnh minh họa
2. Trẻ sơ sinh có thể rất nhiều tóc hoặc hói, chẳng có tí tóc nào cả. Cả hai trường hợp đó đều hoàn toàn bình thường mẹ nhé.
3. Hình dạng, kết cấu và số lượng tóc của bé có thể thay đổi: tóc xoăn có thể thẳng và ngược lại.
4. Da trẻ sơ sinh thường khô và bị tróc vảy. Đây là hai dấu hiệu hoàn toàn bình thường và mẹ không cần phải lo lắng gì cả.
5. Lông mi của trẻ sơ sinh thường chưa đủ dài để có thể nhìn thấy rõ.
6. Trẻ sơ sinh thường nhìn mọi thứ không được rõ ràng. Vì thế, hãy thường xuyên bế và âu yếm con để con nhìn rõ khuôn mặt mẹ. Bên cạnh đó, đừng đứng từ xa để nói chuyện với con vì con sẽ chẳng thể nào xác định được mẹ ở đâu để mà lắng nghe cả.
7. Trẻ sơ sinh thường không thể mở to mắt nhưng mẹ phải cực kì quan tâm đến vấn đề chăm sóc mắt cho con.
8. Màu sắc mắt của bé sẽ thay đổi theo năm tháng.

 

Màu sắc mắt con bạn có thể thay đổi. Ảnh minh họa
9. Vài tuần đầu sau sinh, trẻ thường khóc mà không hề rơi nước mắt.
10. Không phải chỉ đói con bạn mới khóc mà đôi khi chúng khóc như một… bản năng và khóc không vì lý do gì cả.
11. Trẻ sơ sinh có rất nhiều kiểu khóc.
12. Trẻ sơ sinh thường có "cứt trâu" trên đầu hoặc viêm da da dầu. Tình trạng này thường tự hết sau 6 tháng.
13. Phân trẻ sau khi sinh thường màu đen và đó là hoàn toàn bình thường.
14. Một số trẻ sơ sinh sinh ra đã mọc 1 hoặc 2 cái răng, đó là hoàn toàn bình thường.
15. Rất ít trẻ sơ sinh được sinh ra với bộ móng tay gọn gàng, đa số đều khá dài.
16. Một số trẻ sơ sinh gái sinh ra có những dấu hiệu giống như "đến tháng". Đừng quá lo lắng, hãy nói chuyện với chuyên gia về việc này.
17. Đôi khi con bạn cần được làm xét nghiệm Lactate. Xét nghiệm lactate để xác định xem trẻ có nhiễm acid lactic, mức độ lactate cao trong máu. Lactate là một sản phẩm của quá trình chuyển hóa tế bào.
18. Hầu hết con bạn khi sinh ra đều có màu da vàng.
19. Bé sơ sinh thường không cười cho đến khi được 1 tháng tuổi. Vì thế, mẹ hãy chú ý dấu mốc con bắt đầu biết cười.
20. Trẻ sơ sinh thường thích mút ngón tay cái.
21. Trẻ sơ sinh nếu đã được làm quen với núm vú thì sẽ vô cùng khó chịu nếu ai đó cướp núm ti đi, con có thể gào thét.

Trẻ sơ sinh khóc không vì lý do gì cả. Ảnh minh họa
22. Cũng không cần thiết phải mát-xa cho con bạn.
23. Các bé trai có thể tè ra bên ngoài chiếc bỉm nếu mẹ đóng không cẩn thận.
24. Bé sơ sinh thường ngủ 18 tiếng một ngày nhưng thường không ngủ quá 8 tiếng một lần.
25. Trẻ sơ sinh thường ngủ không hề ngoan như những bức hình hay chụp.

 




Avast logo

Phần mềm Avast antivirus đã kiểm tra virus cho email này.
www.avast.com


Thứ Sáu, 9 tháng 12, 2016

Thiết kế web và code ngay được web chỉ trong 4 phút với đoạn mã Github

Thiết kế web nghe có v ch có vài nguyên lý đơn gin nhưng thc cht li có rt nhiu th rc ri cn làm. Tuy nhiên, vi mã ngun Github này, bn có th thoát khi nhng bc dc đó và code ngay được web ch trong 4 phút!

Mã ngun này chính là hướng dn cơ bn cách thiết kế web. Nó s dy bn chi tiết tng bước xây dng website, t lên đnh dng text, chn các b font cho đến màu background. Dưới đây là mt s ví d v hướng dn căn chnh text ra gia màn hình và chn b font.

 

Bài hướng dn này có th không khiến bn tr thành mt lp trình viên front-end hàng đu nhưng chc chn s giúp bn hiu rõ hơn v công vic ca các nhà phát trin web nếu bn mun th khám phá. Cũng cn lưu ý rng đây ch là nhng đon code HTML cơ bn, JavaScript hay CSS đu khó có th truyn đt được ch trong vài phút.

Bn có th vào đây đ th ngay lp tc, bm chn "first thing" đ xem ch dn đu tiên, các ch dn sau s hin tiếp khi bn bm vào nút cui ch dn trước.

 

 

Theo http://adcsoft.vn/thiet-ke-web-va-code-ngay-duoc-web-chi-trong-4-phut-voi-github/

Thứ Bảy, 30 tháng 7, 2016

Sao Việt kiếm tiền "khủng" từ fanpage bằng cách quảng cáo facebook

Không ch kiếm tin t chy sô hay d s kin, nhiu sao Vit còn "hái ra tin khng" nh trên trang cá nhân hoc fanpage ca mng xã hi Facebook bng cách qung cáo facebook

 

Mng o, tin tht...

thi đi các mng xã hi bùng n như hin nay, trang cá nhân không đơn gin ch là nơi chia s quan đim, cm xúc riêng mà đã tr thành mt công c kiếm tin khng l ca nhng người ni tiếng. Nhiu ngh sĩ Vit cũng không nm ngoài xu hướng này, h cũng đang dn nhn được nhng khon tin cc ln cho mi status chia s trên trang cá nhân.

Trang Facebook chính thức của Hoài Linh. (Ảnh chụp màn hình).

Vit Nam, Facebook đang là mng xã hi có nhiu người dùng nht. Nhng người ni tiếng, ch nhân ca nhng fanpage có hàng triu lượt người like (thích) và follow (theo dõi).

Do vy, nhng người có kh năng lan ta thông tin nhanh chóng ti cng đng người dùng trên Facebook tr thành đi tượng ca nhiu nhãn hàng. Và được biết, chi phí cho mt bài post mang màu PR đăng lên nhng fanpage này không h r.

Da trên công c thng kê mng xã hi SocialOne (da vào lượt thích, s lượng tương tác, s liu bàn tán, s bài đăng...), các nhà qung cáo facebook có th đàm phán vi qun tr viên fanpage ca người ni tiếng đ mua bài đăng qung bá sn phm mt mc chi phí nht đnh.

Theo đó, n ca sĩ Khi My dn đu danh sách sao được cho là có thu nhp khng t các bài qung cáo trên facebook. thi đim SocialOne thng kê, Khi My có 2 fanpage vi lượt "like" ln lượt là 9 triu và 7 triu.

Vi fanpage 9 triu like, Khi My s được tr khong gn 40 triu cho 1 bài đăng qung cáo trên facebook ca mình. Còn fanpage 7 triu like, n ca sĩ s được khong gn 33 triu cho 1 bài qung cáo.

Xếp sau Khi My là Sơn Tùng M-TP và nam ca sĩ H Quang Hiếu. Fanpage ca Sơn Tùng M-TP có khong gn 8 triu lượt like và mt bài qung cáo trên facebook, nam ca sĩ s thu v khong gn 30 triu đng. Tương t, H Quang Hiếu s hu fanpage vi khong gn 7 triu lượt thích (like) và anh s được tr khong 29 triu cho mt bài qung cáo trên fanpage ca mình.

Theo ước tính, các n ca sĩ Minh Hng, Đông Nhi, Bo Thy, Thy Tiên... nhn được khong 14 triu cho 1 bài qung cáo trên Facebook. Đáng chú ý, hai ngh sĩ hài Hoài Linh và Trn Thành cũng được ước tính có giá tr rt ln.

Ở thời điểm SocialOne thống kê, MC tài năng Trấn Thành sở hữu fanpage có 6,1 triệu người hâm mộ có giá trị trung bình mỗi post khoảng 1.437 USD (gần 32,4 triệu)

C th, MC tài năng Trn Thành s hu fanpage có 6,1 triu người hâm m có giá tr trung bình mi post khong 1.437 USD (gn 32,4 triu). Ngh sĩ Hoài Linh, s hu fanpage đông th hai Vit Nam vi hơn 7,2 triu fan và giá tr ước tính mà SocialOne đưa ra cho fanpage Hoài Linh cũng mc đt biến 7.472 USD/post (hơn 168 triu).

Con s thng kê mà SocialOne đưa ra có th không đúng so vi thc tế và ch có ý nghĩa tham kho nhưng cũng phi tha nhn rng "mng o" có th giúp các sao Vit kiếm tin tht.

Và nguy cơ b fan quay lưng

Câu chuyn nào cũng có hai mt. Vic kiếm tin trên trang cá nhân và fanpage ca ngh sĩ đôi khi cũng đem li cho h nhng điu phin toái. Li dng sc hút ca nhng người ni tiếng, nhiu người đã lp nhng fanpage gi danh sao Vit đ có nhiu người theo dõi, sau đó trin khai các hot đng kinh doanh, kiếm tin. Vì kim soát điu này rt khó khăn nên đôi khi hình nh các ngh sĩ b nh hưởng ít nhiu.

Ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng cũng từng bị mạo danh trên Facebook.

Ngh sĩ hài Hoài Linh tng than phin rt nhiu v vic nhiu người gi mo tên tui anh trên Facebook. Ngoài ra, nhiu ngh sĩ khác cũng tng b gi mo Facebook, thm chí hack tài khon đ nói xu người khác như trường hp ca ca sĩ H Qunh Hương. Hoc như ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng, anh cũng tng b mo danh đ tung tin ca sĩ Duy Mnh đt t khiến dư lun xôn xao

Chưa k, người dùng Internet ngày càng tinh tế và nhy cm hơn, nếu sao Vit lm dng kiếm tin mà đăng nhiu bài qung cáo vô tình khiến người hâm m thy phn cm và quay lưng vi h. Chính vì thế, ngh sĩ mun kiếm li nhun trên Facebook cũng phi hết sc khéo léo và cn trng./. 

 

Nguồn từ http://thietkewebbanhanghcm.com/sao-viet-kiem-tien-khung-tu-fanpage-bang-cach-quang-cao-facebook/

 

Chủ Nhật, 24 tháng 7, 2016
 
Máy giặt electrolux © 2015. ADCsoft.vn thiết kế website chuyên nghiệp ADCsoft.vn thiết kế website chuyên nghiệp | Thiết kế web | Seo web | Thiết kế web | Thiết kế web wordpress | Làm website | Lam website | Thiết kế website | an gi de nhieu sua | an gi de co nhieu sua | cách chăm sóc trẻ sơ sinh | cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh | cách pha sữa cho trẻ sơ sinh | Chăm sóc trẻ sơ sinh | chăm sóc trẻ sơ sinh | chăm sóc em bé sơ sinh | trẻ sơ sinh | bé sơ sinh | chăm sóc bà bầu | chuẩn bị mang thai | cách bảo quản sữa mẹ | chế độ dinh dưỡng cho bà bầu | nhung dieu can biet khi mang thai | chế độ ăn cho bà bầu | cách đắp mặt nạ | Cho con bú | cho con bu | cách cho con bú | cho con bú đúng cách | mẹ và bé | mẹ bầu | mẹ bầu | Me bau | mặt nạ nghệ | mat na nghe | nuôi con bằng sữa mẹ | nuoi con bang sua me | sữa non cho bé | sữa non cho trẻ sơ sinh | dap mat na | Lá bồ công anh | Bắp cải | tắc tia sữa | tac tia sua | chữa tắc tia sữa | cách chữa tắc tia sữa | cây đinh lăng | tác dụng của cây đinh lăng | cây đinh lăng chữa bệnh gì | lá đinh lăng có tác dụng gì | đinh lăng | lá đinh lăng | củ đinh lăng | | máy hút sữa spectra | máy hút sữa spectra | máy hút sữa | máy hút sữa | may hut sua | máy hút sữa spectra | may hut sua spectra | máy vắt sữa | máy hút sữa bằng tay | máy hút sữa bằng điện | máy hút sữa giá rẻ | spectra 9 plus | máy hút sữa spectra 9s | may hut sua spectra 9 plus | máy hút sữa spectra s1 | máy hút sữa spectra s2 | máy hút sữa spectra dew 350 | spectra s1 | spectra dew 350 | spectra 9 plus | spectra 9s | spectra m1 | spectra m2 | phụ kiện máy hút sữa | bình sữa cho bé | bình sữa | binh sua | binh sua cho be | bình trữ sữa | túi trữ sữa | binh tru sua | túi đựng sữa | dung cu hut sua | trợ ti | dụng cụ hút sữa | bình sữa tốt cho bé | các loại bình sữa cho bé | núm ti